Ik ben Willeke Ranzijn, psychosociaal therapeut en relatietherapeut in Alkmaar. Ik begeleid individuele cliënten en stellen die ergens in hun leven of relatie zijn vastgelopen en willen onderzoeken wat hen kan helpen om weer verder te komen.
In mijn begeleiding vind ik het belangrijk om niet alleen te kijken naar wat je denkt. Ook je gevoelens en de signalen van je lichaam kunnen waardevolle informatie geven over wat er in jou speelt. Hoofd, hart én lichaam horen voor mij bij elkaar.
Mijn manier van werken
Soms weet je met je hoofd precies wat er aan de hand is. Je begrijpt bijvoorbeeld waarom je steeds in een bepaald patroon terechtkomt of wat je eigenlijk anders zou willen doen. Toch betekent begrijpen niet automatisch dat er ook iets verandert.
Daarom werk ik zowel met gesprekken als ervaringsgericht en lichaamsgericht.
Ik maak onder andere gebruik van Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Focusing en andere lichaamsgerichte werkvormen. Bij stellen werk ik met Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT).
Welke manier van werken we gebruiken, hangt af van jou en je hulpvraag. De methode is geen doel op zichzelf, maar een middel om te onderzoeken wat jou kan helpen.
Ruimte voor wat er is én voor verandering
Niet alles wat moeilijk of pijnlijk is, kunnen we oplossen of voorkomen. Soms kost het juist veel energie om gedachten en gevoelens voortdurend te bestrijden of weg te proberen krijgen.
In de begeleiding onderzoeken we daarom ook hoe je ruimte kunt maken voor wat er is, zonder dat het automatisch hoeft te bepalen wat je doet.
Tegelijkertijd kijken we naar wat voor jou belangrijk is. Waar wil je naartoe? Welke keuzes passen bij jou? En wat zou je kunnen helpen om daar stap voor stap meer naar te handelen?
Luisteren naar je lichaam
Naast gedachten en emoties besteed ik aandacht aan wat je lichamelijk ervaart.
Je lichaam kan bijvoorbeeld spanning aangeven, maar ook laten merken wanneer iets juist goed voelt of bij je past. Soms is er eerst alleen een vaag gevoel dat iets niet klopt, zonder dat je precies kunt uitleggen waarom.
Door daar met aandacht bij stil te staan, kun je jezelf, je behoeften en je grenzen beter leren herkennen.
Daarbij werk ik onder andere met Focusing en met kennis en oefeningen vanuit Body Basics, gebaseerd op Sensorimotor Psychotherapy.
Individuele therapie en relatietherapie
Ik begeleid zowel individuele cliënten als stellen.
In individuele therapie kunnen we werken aan persoonlijke en emotionele hulpvragen en patronen waarin je bent vastgelopen.
Binnen relatietherapie onderzoeken we wat er tussen jullie gebeurt, welke patronen steeds terugkomen en wat ieder afzonderlijk meebrengt in de relatie. Daarbij is er aandacht voor zowel verandering als het beter begrijpen en accepteren van verschillen tussen partners.
Begeleiding die aansluit bij jou
Ieder mens is anders en daarom werk ik niet volgens één vast stappenplan.
Soms helpt het om iets eerst goed te begrijpen en onder woorden te brengen. Op een ander moment kan juist een oefening of het stilstaan bij wat je lichamelijk ervaart nieuwe informatie geven.
Samen kijken we naar wat aansluit bij jou en waar jij op dat moment behoefte aan hebt.
Opleidingen
- Psychosociaal Therapeut & ACT-therapeut
- Relatietherapeut (IBCT)
- Lichaamsgerichte Therapie
- Focusing
- Overspel & Jaloezie in Relatietherapie
- Slaapcoach – ACT in Actie
- ACT-coach
- Pedagogiek (Bachelor)
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Willeke Ranzijn
Relatietherapeut en psychosociaal therapeut
Geregistreerd bij NFG en NAP
Mijn specialisaties
- ACT Therapie
- Relatietherapie
- Lichaamsgerichte therapie
- Stress en spanning
- Relatieproblemen
Ook te vinden op
Je kunt mijn praktijk ook vinden op de onderstaande platforms: